✨明日の自分をもっと好きになる✨～梅雨～

～梅雨時期～
今日は晴れですね☀
でも、朝起きて雨☔だと、それだけで、なんとなくどんよりしたり気持ちがのらない⤵
なんてことないですか～👂　　
みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓
　
　成長ホルモンUP⤴⤴⤴美圧ヨガ
　トレーナーのkanaです。

　私達の体は、気圧によっても

　自律神経バランス(交感神経•副交感神経)

 　が変化します。

　今の梅雨時期は、副交感神経が

　優位に😪💤💤

　逆に高気圧時は、そう、
　
　交感神経👊😆🎵が優位に‼

　
　雨が続くと、外へ出るのも億劫に
　なりがち。

　　　　✴体の不調
　　　　✴心の不調
　　　　✴古傷→悪化
　　　　✴アレルギー症状が悪化した
　　　　なんとなく調子がｲﾏｲﾁなんて
　　　　思う日もでてきますよね。
　　　
　でも、朝起きて、仕事へ、子供を送りに

　寝てなんていられない‼

　ですよね、、、

　私は朝起きたら深呼吸フゥ🌀🌀🌀～
　
　美圧ベルトをして、ﾚｲｽﾞﾄﾞﾊﾝｽﾞ🙏
　↪✴BFR血流制限美圧ベルトをすることで、
　　　成長ホルモン❤分泌UP🎵
　　　　　↪✴疲労や怪我の回復✌
　　　　　　　　　　⬇

美圧ベルトをして♪

両手を体側から(息を吸い)😊

頭上へ🎵

手のひらを合わせ～

体の軸をとおり(息を吐いて)

胸の前🎵

時間がある時は、ｼｰｸｴﾝｽ続けます🎵

　

　深呼吸～🌀～をして、熱めのシャワーで

　シャキーン✨とします😉

　ベルトして、ホルモンUP💕美圧ヨガ
　是非体験してください❗
　あ～❤受けてよかった😉って思いますよ。
　
　✨✨特別キャンペーン✨✨
　
　　　成長ホルモン💕UP⤴⤴⤴

　　　美圧ヨガ💕bestaでは、
　
　　　体験6000円➡3000円
　
　　　3000円➡0円😉💕

　この機会に、ご自分の
　交感神経と副交感神経が
　切り替わる瞬間🎵を
　✨　体感　✨してみませんか～👍

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