６月のグランドオープンからもうすぐ２か月。bestaに通って下さる会員様からのうれし
い声が届いています😊
今日はその一部をご紹介します💛
★食事制限なしに体重・体脂肪が減った😘
★お尻が上がって、ウエストが引き締まった😍
★うで・あしともに細くなり、メモリの位置が変わった😮
こんなにダイエット・ボディメイク効果を実感していただける美圧ヨガ♪
その秘密は👀？
🎀ダイエット効果
美圧ヨガは、80mhgの軽い負荷で血流を制限する美圧ベルトを腕か脚に巻いて短時間
フローヨガを行い、加圧と除圧を繰り返します。すると、常温のスタジオなのに、汗をた
っぷりかいて体温が上昇、筋肉には乳酸が溜まり、アドレナリンが出ることで成長ホルモ
ンを分泌させることができます。成長ホルモンは体脂肪の燃焼を促進するため体脂肪が落
ちます。食事制限しなくても、身体についてしまう脂肪をきつくない短時間の運動で効率
的に落とせるなんて、食べることが大好きな私達女性にとって、今までにないグッドニュ
ース！私も美味しく食べて体脂肪が落ちる現実に驚いてます（－2.5㌫）😉
🎀ボディメイク効果
さらに、美圧ヨガはファンクショナルトレーニングの理論を取り入れて行うため、今ま
で使わずに休眠😪zzz～してしまっている筋肉を起こしてあげられます💣
正しい姿勢をとるためにより多くの筋肉を一緒に働かせつつ、動きに参加させ、新しい
動きのパターンを脳に覚えさせる。
正しい姿勢で使う筋肉が増えるからボディラインが整い、引き締まります！
自分で動かしているはずの身体なのに、うまく使えていなかったなんて私も目からうろこです👀！
美姿勢・美ボディで動く✨
もっと多くの女性にそうなってほしいから、一緒に美圧ヨガしましょ💛
只今無料体験レッスン行っています。
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https://www.bestayoga.jp/lessons
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