VOICE 会員様の声をお届けします！ 美圧ヨガってすごいかも～

7/23　こんにちは、AKIです😏
　
　６月のグランドオープンからもうすぐ２か月。bestaに通って下さる会員様からのうれし

い声が届いています😊

　今日はその一部をご紹介します💛　　　　　　　　　

　★食事制限なしに体重・体脂肪が減った😘
　★お尻が上がって、ウエストが引き締まった😍
　★うで・あしともに細くなり、メモリの位置が変わった😮
　
　こんなにダイエット・ボディメイク効果を実感していただける美圧ヨガ♪

　その秘密は👀？



🎀ダイエット効果
　美圧ヨガは、80mhgの軽い負荷で血流を制限する美圧ベルトを腕か脚に巻いて短時間

フローヨガを行い、加圧と除圧を繰り返します。すると、常温のスタジオなのに、汗をた

っぷりかいて体温が上昇、筋肉には乳酸が溜まり、アドレナリンが出ることで成長ホルモ

ンを分泌させることができます。成長ホルモンは体脂肪の燃焼を促進するため体脂肪が落

ちます。食事制限しなくても、身体についてしまう脂肪をきつくない短時間の運動で効率

的に落とせるなんて、食べることが大好きな私達女性にとって、今までにないグッドニュ

ース！私も美味しく食べて体脂肪が落ちる現実に驚いてます（－2.5㌫）😉

🎀ボディメイク効果
　さらに、美圧ヨガはファンクショナルトレーニングの理論を取り入れて行うため、今ま

で使わずに休眠😪zzz～してしまっている筋肉を起こしてあげられます💣
　
　正しい姿勢をとるためにより多くの筋肉を一緒に働かせつつ、動きに参加させ、新しい

動きのパターンを脳に覚えさせる。

正しい姿勢で使う筋肉が増えるからボディラインが整い、引き締まります！

自分で動かしているはずの身体なのに、うまく使えていなかったなんて私も目からうろこです👀！

　　　　　　　　　　美姿勢・美ボディで動く✨

もっと多くの女性にそうなってほしいから、一緒に美圧ヨガしましょ💛

只今無料体験レッスン行っています。
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